同是腰椎间盘，

为什么有些人这么“突出”？

腰痛、腿痛、坐骨神经痛…

也跑来“当朋友”

但，这些“殊荣”我们可以不要吗？

年纪轻轻

腰椎间盘就突出了

腰椎主要由肌肉、肌健和韧带来维持其相对稳定性，但是腰部要完成弯腰、旋转等幅度比较大的动作，还要承受人体上半身的全部重量，负荷较重，导致腰椎间盘突出情况易发。

近年来，由于年轻人工作压力大、长时间的伏案工作、葛优瘫等不正确姿势，腰椎间盘突出的患者逐渐年轻化，发病率也越来越高。

七个原因

导致“突出”找上您

1、负重或闪腰:突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、动作突然停止、侧屈或旋转,是形成腰椎间盘纤维环破裂的主要原因。

2、职业:职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切,例如,司机长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时椎间盘内压力较高，容易造成腰椎间盘突出。

3、腰部受凉:腰椎间盘突出症患者愈后或恢复期在睡眠中或外出时受寒冷，潮湿的刺激可致复发。

4、缺乏锻炼:锻炼过少，腰背部肌肉无力，保护腰椎的能力降低，如果患者在愈后经医生允许的情况下，仍不锻炼或锻炼过少，本病复发率明显增高。

5、腹压增高:腹压的增高也是腰椎间盘突出的原因之一，剧烈咳嗽、大笑、打喷嚏、大便用力都会导致腹压增高，可发生髓核突出。

6、腰骶先天异常:腰骶段畸形可使发病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变、损伤的因素之一。

7、过度疲劳:腰椎间盘突出症患者由于参加过量的体力劳动或锻炼，而又未保护好腰部，致使腰部肌肉疲劳，保护腰椎能力降低，使腰椎间盘突出症复发。