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“五十肩”的康复锻炼
发布时间: 2020-12-10 10:35 作者:办公室 来源:和平医院

      肩周炎,又叫五十肩,本病是一种发生在肩关节及其周围,以肩周肌肉、肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性非特异性炎症为特征的症候群。随炎症的发展会形成肩关节内外黏连,阻碍肩关节的活动。

常见症状:肩关节周围疼痛,单侧多发,少数患者双侧同时或先后发生,有时疼痛可放射至肘部、肩胛骨甚至手部,多伴肩关节活动障碍。

肩关节周围炎的康复治疗:

早期治疗:急性期消炎,止痛为主,注意关节活动度。

  1. 高频治疗:短波、微波。(减少渗出,促进炎症的吸收)

  2. 红外线或局部中药熏蒸治疗。

  3. 中频或低频治疗。

  4. 运动治疗:下垂摆动训练,肩梯、滑轮及肩关节活动器等(改善关节活动度)。

  5. 中医针推治疗。

肩关节周围炎的健康宣教:

  1. 肩周炎是一种自限性疾病,患者不必过分紧张。

  2. 平时尽量使用患肩,如利用患侧穿脱衣服、梳头、洗脸等,以增强并保持肩关节功能。

  3. 自我进行增大肩关节活动范围练习时,应注意避免肩关节再受伤,此类活动应在无痛或轻度的范围内进行,并在达到最大活动范围时维持30秒。