咨询热线:0351-2592266 guest@tyhpyy.com 佰泽医疗集团旗下医院
当前位置:首页 >> 科室导航 >> 骨科康复

科室导航

骨科康复
腰椎间盘突出症是什么?腰椎间盘突出症该注意什么?
发布时间: 2020-04-29 11:11 作者:办公室 来源:和平医院

腰椎间盘突出症是什么

【腰椎间盘突出症】

是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂, 髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

注意一些生活中的细节性的问题,就可以有效的预防腰椎间盘突出,腰椎间盘突出症的注意事项都有哪些?

1、不要长期的进行弯腰的活动:在进行用力的弯腰活动时,腰间盘所承受的压力会是正常情况下的1-5倍以上,长期的超出腰椎间盘的耐受力,会出现腰腿疼痛的症状,腰椎间盘的发病率也呈现增高的趋势。

2、不要长期的久坐:长期久坐腰椎间盘所承受的压力会增大, 腰椎处于后弯的状态,腰部肌肉韧带均处于紧张的状态,腰椎间 盘承受的压力增大10倍,腰部肌肉长期处于紧张的状态,会导致 腰部肌肉的损伤,进而对腰部的保护力下降,就容易在外力作用 下椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。

建议:劳作2-3小时后应起身运动数分钟